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前言 ：為什么運動不流汗運動不出汗的運動原因 ： 流汗只是調節身體溫度的機制 ，與運動效果沒有直接關系 。不出天氣熱也會流汗 ，運動不代表運動量充足。不出長時間但太過溫和的運動運動 ，消耗的不出熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。運動健身可消耗多余的運動熱量 ，維持心肺功能 ，不出但千萬別以...運動不出汗運動不出汗的運動原因
